یکی از شایع ترین اختلالاتی که تقریباً همه افراد یک یا چندین بار در زندگی با آن مواجه شده اند سردرد است.
فعال شدن عصب های خاصی از رگ های خونی مهمترین علت ایجاد سردرد است، عوامل مختلفی وجود دارد که باعث فعال شدن عصب ها شده و در چنین شرایطی افراد به سردردهای خفیف یا طولانی مدت مبتلا خواهند شد.
عواملی ژنتیکی، عوامل محیطی، تغییرات در الگوی خواب و انواع بیماری ها و حتی آسیب های فیزیکی از جمله مواردی هستند که بر ایجاد سردرد تاثیرگذار می باشند.
زمانی که صحبت از سردرد بر اثر عوامل ژنتیکی میشود می توان گفت که این عارضه از طریق کروموزوم ها از والدین به فرزندان منتقل میشود عوامل محیطی شامل قرار گرفتن در معرض دود و آلودگی، مواد شیمیایی، عطرها و مواد آلرژی زا است.
در چنین شرایطی افراد به سردرد مبتلا میشوند و حتی ممکن است سر و صدا و تغییرات نور در محیط نیز عاملی برای این آسیب باشد.
از طرفی هرگونه تغییر در الگوی خواب تغییر در وعده های غذایی و مصرف بیش از حد انواع داروها یا اضطراب و تنش می تواند باعث تغییر در شرایط زندگی نرمال یک فرد شود و این مسئله می تواند ایجاد کننده یا تشدید کننده سردرد باشد.
زمانی که صحبت از عوامل موثر بر ایجاد سردرد میشود نباید از برخی بیماری ها مثل عفونت یا التهاب گوش میانی غافل شد البته در این مورد التهابات گلو، التهابات سینوس ها یا سینوزیت، تب بالا و تومورها علت دیگر سردرد شناخته میشوند.
همچنین ممکن است بر اثر آسیب های فیزیکی که در سوانح رانندگی یا بر اثر ضربات حین ورزش یا درگیری ها به سر وارد میشود افراد با سردردهای شدید نیز مواجه شوند.
سردردها انواع مختلفی دارند که در ادامه مطلب مهمترین و شایع ترین آنها را برایتان خواهیم گفت، البته هر کدام از این موارد روش های درمانی خاص خود را دارند و افراد می توانند در صورتی که تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرند از بروز مجدد سردرد جلوگیری نمایند و این عارضه قابلیت درمان شدن دارد.
اولین و شایع ترین نوع سردرد تنشی نام دارد، سردرد تنشی یا سردرد عصبی اغلب برای افرادی اتفاق می افتد که به طور دائم در معرض استرس، اضطراب یا افسردگی قرار دارند این نوع سردرد را تجربه خواهند کرد.
بعد از ابتلا به سردرد تنشی ممکن است دردهای خفیفی را در چشم و حتی شقیقه ها تجربه نمایند، مدت زمان سردرد تنشی از نیم ساعت تا چند ساعت متغیر است و این فرایند بستگی به حال بیماران و علت سردرد دارد.
از دیگر عوامل موثر بر سردرد تنشی باید به خستگی چشم و بدن اشاره کرد.
همچنین عدم مصرف غذای کافی، ورزش نکردن سر و صدای بیش از حد، کم خوابی، دود سیگار و حتی کم آبی بدن از مهمترین علل ایجاد سردردهای تنشی است.
برای درمان خانگی سردرد تنشی حتماً قبل از شروع درمان با متخصصین مشورت کنید.
عادت غذایی سالم و دوری از استرس های روزانه و ورزش کردن به درمان این نوع سردرد کمک شایانی می کند.
سردرد میگرنی یکی دیگر از تجربه های سخت برای افراد است، میگرن اغلب با حالت تهوع و سرگیجه همراه است و ممکن است درد در یک سمت سر با شدت بیشتری احساس شود.
کسانی که به حملات میگرن مبتلا هستند به نور و صدا حساسیت زیادی دارند و دائماً تمایل دارند که چشم های خود را بر روی یکدیگر فشار داده و در محیط تاریک قرار بگیرند.
سردرد میگرنی علائمی مثل اختلال در بویایی و چشایی را به همراه دارد این افراد با ضعف عضلانی مواجه شده و اختلال در صحبت کردن و دیدن خطوط زیگزاکی و نور چشمک زن از مهمترین علائم آن است.
این افراد به مرور درد را در یک سمت سر به ویژه در قسمت چپ بیشتر احساس کرده و حس مورمور شدن یا بی حسی دیگر اعضای بدن را خواهند داشت.
برای درمان میگرن علاوه بر انجام بوتاکس که یک فرایند تخصصی است افراد می توانند با اصلاح رژیم غذایی و دوری از مواد غذایی التهاب زا به درمان میگرن کمک کنند.
نوع دیگر سردرد سینوسی نام دارد، این نوع سردرد معمولاً در پیشانی و شقیقه احساس میشود و بر اثر التهاب و تورمی است که در سینوس ها شکل می گیرد، در پی ابتلا به سردرد سینوسی ممکن است درد تپنده در اطراف چشم، گونه و بینی احساس شود.
سردرد سینوسی همراه با حالت تهوع، حساس شدن به نور و صدا، تب و مسدود شدن بینی یا ترشحات غلیظ سبز و زرد در بینی رخ می دهد، برای درمان سردردهای سینوسی مصرف آنتی هیستامین، اسپری های بینی و حتی آنتی بیوتیک ها نیز مجاز است.
در صورت بروز این نوع سردرد حتماً به پزشک مراجعه کرده و از هیچ نوع دارویی به صورت خودسرانه استفاده نکنید.
سردردی که در ناحیه گردن و پشت سر اتفاق می افتد به علت گره های عضلانی، رشد غیر طبیعی استخوان، آسیب عضلانی، تورم بافت ها یا مشکلات مفصلی است، این سردرد ها معمولاً در قسمت پشت سر و گردن و جمجمه احساس میشود.
سردرد گردنی یا پشت سر در اغلب موارد به صورت تنشی اتفاق می افتد و علت آن فشار کم مایع مغزی نخاعی، وضعیت بدنی ضعیف و کم توان یا ناشی از فتق دیسک گردن است.
سردرد هیپیک معمولاً در موارد نادر اتفاق می‌افتد که علائم آن از دهه ۵۰ زندگی شروع میشود، این نوع سردرد ضربان دار ممکن است با حالت خفیف یا شدید اتفاق بیفتد و درد آن در یک ناحیه خاص نیست بلکه ممکن است در دو طرف سر احساس شود.
سردرد خوشه ای یکی از شایع ترین انواع سردرد است که در مردان ۶ برابر بیشتر از زنان اتفاق می افتد.
سردرد خوشه ای اغلب به صورت ناگهانی و با شدت زیاد اتفاق می افتد و این نوع سردرد در افرادی که به طور مرتب از سیگار و الکل استفاده می کنند کاملاً شایع است و ممکن است بین ۱۵ دقیقه تا ۳ ساعت ادامه پیدا کند و حتی ممکن است در یک شبانه روز ۸ الی ۱۰ مرتبه تکرار شود.
سردرد خوشه ای با علائمی مثل آبریزش چشم و تورم پلک همراه است همچنین حالت دیگر از جمله انسداد و آبریزش بینی، بی قراری و آشفتگی و درد یک طرفه به ویژه در چشم نمایان میشود.
سردرد صبحگاهی نوع دیگری سردرد است که بر اثر عوامل مختلف از جمله کیفیت خواب اتفاق می افتد.
کسانی که الگوی خواب منظمی ندارند چنین تجربه ای خواهند داشت و معمولاً سردرد بین ساعت ۴ تا ۹ صبح در جلو و قسمت بالایی سر حس میشود.
مهمترین عوامل موثر بر سردردهای صبحگاهی کم آبی بدن در طی روز است، البته مصرف زیاد دارو و انواع نوشیدنی های حاوی کافئین در کنار بیماری هایی مثل افسردگی، اضطراب و آرتروز می تواند مهمترین علل سردرد صبحگاهی باشد.
عواملی که باعث ناراحتی و درد در عضلات گردن شود بر این نوع سردرد موثر است، حتی ممکن است ضمن استفاده از بالش نامناسب این نوع درد اتفاق بیفتد.
نوع دیگری از انواع سردرد وجود دارد که به دلیل تغییرات هورمونی در دوره بارداری برای بانوان اتفاق می افتد.
بانوانی که به طور مرتب قبل از بارداری سردرد میگرنی یا تنشی را تجربه می کنند ممکن است چنین عارضه ای با نوع متفاوت در بارداری برای آنها اتفاق بیفتد.
سردرد بارداری اگر در پی خستگی، گرسنگی و کم آبی بدن اتفاق بیفتد دردهای بیشتری را به وجود آورده و ممکن است افراد احساس فشار زیادی را در سر تجربه کنند.
این نوع دردها احتمالاً در چشم یا در یک سمت سر بیش از دیگر نواحی احساس میشود، مهمترین دلایل سردرد بارداری بالا رفتن فشار خون به ویژه در سه ماهه سوم است.
دوره قاعدگی یک روال طبیعی برای بانوان است اما زمانی که خونریزی قاعدگی آغاز میشود ممکن است عوارضی مثل سردرد، سرگیجه، کمردرد و حتی کج خلقی نیز اتفاق بیفتد.
سردرد قاعدگی یکی از شایع ترین نوع سردرد در زنان است که به عوامل مختلف مثل کم خونی، خواب ناکافی، استرس و حتی تغییرات هورمونی بستگی دارد.
برای بهبود و تسکین سردرد قاعدگی استفاده از دمنوش های گیاهی مناسب است.
البته مهم است که دلایل بروز سردرد را شناسایی کرده و برای تسکین این حالات اقدامات موثر را انجام دهید.
نوع شایعی از انواع سردردها که در اطراف شقیقه احساس میشود سردرد پیشانی نام دارد، به گفته افراد زیادی این نوع سردرد بسیار آزاردهنده است و تلاش می کنند فوری برای تسکین آن اقدام کنند.
این نوع سردرد چندان شایع نیست و ممکن است افراد تنها یک مرتبه آن هم در حد خفیف سردرد پیشانی را تجربه کنند، تقریبا ۲ درصد افراد جامعه با این نوع سردرد و حالت مزمن آن درگیر هستند.
سردرد جنسی یکی دیگر از دردهایی است که ممکن است حین رابطه جنسی و حتی زمان ارگاسم تجربه شود، این سردرد چندان شایع نیست اما ممکن است علت آن سایر مشکلات و بیماری های زمینه ای باشد.
بسیاری از انواع سردردها با استراحت بیشتر، مصرف آب فراوان و انواع دمنوش های گیاهی بهبود پیدا می کند، در مواردی که سردردها با شدت زیاد و برای مدت طولانی اتفاق بیفتد با مصرف مسکن می توان شرایط را تحت کنترل درآورد و اقدامی موثر برای بهبود درد است.
در صورت تکرار هر کدام از این نوع سردردها با متخصصان با تجربه در این زمینه همانند دکتر هانیه بذر افشان مشورت کنید تا راهکارهای موثر برای پیشگیری از این اختلال در موقعیت های دیگر جلوگیری نمایید.
